3)第二百八十九章 冥想_零秒绝杀
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  会充当这样的角色,可他水平比较屎,反正陆源从来都不听他指挥,而是跟着自己的感觉走——事实证明他的感觉基本都是对的。

  薇拉不同,她的确把球队的进攻组织的井井有条,金黄色的鞭子在脑后晃来晃去,像一匹活泼的小野马。

  在威尔逊高中首发的五人里面,她个子最小,却也最甜美最好看,场边甚至还有专门为她加油的观众,体育馆里看球的人竟然比刚才多了。

  詹森见到这幅情景又忍不住了,说道:“看到没有,人家可是明星,学校的明星球员,你有什么理由拒绝她?”

  陆源鄙视地看了一眼詹森,回道:“我还只是个孩子。”

  说完,就不理詹森了,詹森被陆源噎地无话可说,嘟囔道:“我妈妈像你这么大的时候,已经把我生下来了。”

  最终,威尔逊高中女队在主场战胜了来访的洛杉矶高中,成功获得一场胜利,薇拉-奥利弗拿到了全队最高的12分,还送出了7次助攻,是球队当之无愧的mvp。

  赢球之后她显得特别兴奋,和队友庆祝之余,眼神不断地往陆源这里瞟,把陆源看得挺不好意思,便拉着詹森离开了体育馆。

  回到詹森的车上,一边陆源吃着专为他配的营养午餐,一边詹森还在喋喋不休,嚷嚷着陆源应该联系奥利弗。

  “ok!今天晚上我就联系她!不要再说了,你就像个老大妈!”

  陆源终于忍不住喊道,这下詹森满意了,咧嘴朝着陆源笑了笑,也不知道为什么他对这种事这么上心,这和他的身材一点都不配。

  吃完午餐,下午特瑞莎将给陆源安排两个小时的训练。

  虽然现在陆源已经是威尔逊高中篮球队的一员,可是威尔逊高中篮球队周末竟然不训练!因为在美国就是这样,包括职业球队,集体训练的时间总是相对有限,如果你要提高,就自己花时间去。

  中午休息了一会儿,下午到了詹森的健身中心,陆源到了小篮球场,这里已经成为了他的私人小场子。陆源看到,特瑞莎已经到了,她正盘腿坐在球场的中央,一动不动。

  陆源看她这样子,心想莫不是在练习什么神功?于是悄悄把鞋子脱掉,轻手轻脚地走到特瑞莎旁边,突然“哇”地大叫一身。。。

  结果,特瑞莎依旧坐在那里一动不动,她深呼吸了一口,然后睁开眼睛,看了看站在一旁,显得有些尴尬的陆源。

  陆源抓抓脑袋嘿嘿一笑,觉得有些不好意思,心想特瑞莎真厉害,这样突然吓她,竟然一点反应都没有。

  特瑞莎没有理会这个笨蛋,直接开始了今天的训练课程,依旧是从健美操开始,低强度的肌肉训练,配合一些奇奇怪怪的伸展动作完成了热身。

  接下来,陆源开始体会到特瑞莎训练的强度,两个小时的训练时间并不长,可是中间几乎没有任何喘息的时间,特瑞莎会不停地安排不同类型的训练,有球的,无球的,有氧的,无氧的,种类丰富,同时密度非常大,五分钟一个小项目,十五分钟一个难度项目,陆源感觉自己像个陀螺一样被抽着转,这可比集体训练和自己练累多了。

  偏偏特瑞莎项目安排的很巧妙,每个项目都锻炼不同的部位,不会产生过量的疲劳积累,陆源就一直在一种极限状态下训练着。

  这两个小时真是无比的漫长,当特瑞莎宣布宣布训练结束时,陆源第一次有了虚脱感,真正的疲劳,透支到每一个细胞。

  “如果感觉到疲劳,可以做一做冥想,放空自己,集中注意,这对你以后打比赛是有帮助的。”

  特瑞莎建议陆源做冥想,刚刚她就是在冥想,用于放松和加强注意力集中能力。

  陆源听了,便学着特瑞莎的样子,盘腿坐了下来,然后深呼吸,放松,集中注意力,让自己处于放空的状态。

  没一会儿,陆源就成功的睡着了,还打起了呼,特瑞莎听着陆源的鼾声,第一次产生了一种无力感。

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