示面露喜色，同时有些感慨于前人的智慧。
如果说之前练徒手炒绿豆是靠摩擦力锻炼皮肤，这砸布包就是靠撞击力练手掌里的筋骨，同时在撞击中兼顾皮肤的锻炼，过程讲究一个循序渐进，就跟打怪升级一样不断增强双手强度。
西式运动的拳击里也有类似的练法，那就是靠打不同硬度的沙袋来提升拳力，从反应球、软沙袋到硬沙袋一步步升级。
这铁砂掌同样如此，初练时用解毒降火的绿豆，之后用细铁砂，一步步适应后才是功力大成时用的粗铁砂，都是前人摸索出的经验。
……
能直观看到技能熟练度增长，陈觉摔打起眼前的绿豆布包就变得格外起劲起来。
双手交替拍打，手掌、手背、手侧、腕部轮番上演，面板上的熟练度也在+1+1地不断增长。
特别是摔打到手背、腕部这些脆弱区域时，熟练度还会增长到+2。
不过由于陈觉都是全力出击，甚至用上了【明劲】发力，那种摔打时产生的冲击力还是让他感到双手巨疼无比。
就像是拿锤子在砸自己手部的每一寸皮肤、骨骼一样！
“嘶~这疼痛，最起码也有七八级了！”
“真是自虐的功夫！”
陈觉倒吸了一口凉气，靠着自己日益增长的精神意志忍住了这股剧痛。
而且他这一练就是将近2个小时，靠着呼吸和调整节奏不断去适应摔打的撞击力。
等到最后一掌拍下，整个布包里的绿豆也在他不断摔打中被碾磨成碎渣，一股肉眼可见的绿豆粉末从布包里渗透了出来，沾染在了陈觉手部一些撕裂的伤痕处。
而面板也在这时弹出了提示：
——————
【叮~】
【熟练度达到100%，技能等级上升。】
【龙门铁砂掌Lv1→Lv2】
【你对铁砂掌这门运动的了解开始变得精通起来，双手在不断撞击中得到了大幅度刺激刺激，你的手部骨骼、筋膜强度显著提升，皮肤的韧性获得了增强。】
【在持续疼痛的刺激下，你的意志力获得了锻炼。】
【体质属性+0.02】
【精神属性+0.01】
——————
【叮~】
【你的双手在外力刺激下进入了损伤状态，伴随有骨裂、皮肤撕裂、毛细血管破裂等轻微症状。】
【临时体质属性－0.08】
——————
“嘶~”
“练地有点上头了！”
“不过升级地感觉真好。”
陈觉察觉到一股熟悉的肌肉记忆传导而来，自己对铁砂掌发功时运劲方式，从之前的陌生到了现在的熟练。
再一次施展掌拍布包，里面的绿豆碎渣直接被他拍成了齑粉！
所谓的【布包磨豆】就是这样来的，先炒豆再磨豆，能把里面的绿豆磨成粉末，这第二阶段的练习才算是正式练到了头。
普通人想要做到这一步，天赋
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