于身材管理真的做得很好。

　　每天早上必须都去跑步半小时，除了跑步，每周也要喊上赵亮，两人约着一块去游泳，一周两次，每次都得游个把小时。

　　而且时不时还会去跟年轻人打篮球！

　　尤其对于饮食也很控制。

　　因为他是一点都不想再糟蹋自己的身体了，喝酒应酬那是没办法，但其他时候都滴酒不沾，并且也开始养生。

　　这次过年回老家去，还是有去看过老中医，开了一些药调理，问题不算大。

　　也是因为平日里自己有注意，且生活水平也提上来了，这不，秦峰的身材真是一点都不变形。

　　在这一点上秦烈也做得很好。

　　之前腿哪怕都还没到运动的时候，可是他自己也会做俯卧撑，也会做仰卧等运动。

　　而且这个男人还年轻，三十一岁的年纪，如狼似虎好吗？

　　雄性激素特别旺盛，腹肌也是尽显男儿本色。

　　对此沈伊伊就很……爱不释手！

　　秦烈也知道自己媳妇儿对他的身材很满意，毕竟睡前都要摸上十几二十分钟，能不满意吗？

　　最近秦烈已经恢复他的训练了，恢复前还很谨慎地去医院做了最后的检查。

　　恢复得特别好，完全可以承受那些高难度的训练。

　　但沈伊伊都还是会有一些担心，怕这个男人骨骼太脆，万一训练地太猛烈会不会断？

　　结果显然就是她想多了。

　　前后休养调理了半年之久，这半年里，秦烈都被补成啥样了？

　　哪怕到了现在，都还持续着每天一碗芝麻糊吃着，专门用来补钙的。

　　但其实一日三餐的营养就很丰富了，可这一碗芝麻糊还是必须要吃，必须要把骨头补好。

　　正因为如此，秦烈训练的时候完全没有问题。

　　不仅没有问题，似乎训练也不能把他的精力榨干，因为白天训练，晚上就回来训练她。

　　沈伊伊真是的是会谢！

　　白天去爬摸打滚搞得一身都是泥巴，看得出来也够累了，结果晚上还要贴贴才能心满意足。

　　她忍不住再次怀疑，这个男人怕不是真的有四个肾？

　　当然了，为了他的身体着想，沈伊伊可不会每次都同意。

　　有道是色是刮骨刀，三五天来一次就差不多了，天天来的话谁受得了。

　　哪怕他能受得了，她也会受不了。

　　再说训练强度那么大，当然是要保证休息，多余的消耗委实是没必要。

　　秦烈不需要担心，而哼哼跟饭团哥俩也不需要多操心，哥俩打从今年开始跟妈妈学习字母拼音后，进步可不小。

　　现在都还会写自己的名字了。

　　老大秦珩，老二秦璟。

　　虽然写得歪歪曲曲，可每天都要拿着铅笔写上好多遍自己的名字，要把自己的名字写好。

　　此外还写数字，从一到十练起，还有拼音也是一样要写的。

　　外边的生意都很稳定，两三天出次门都没什么，所以有大把时间给小哥俩辅导。

　　每天会拘着哥俩学。

　　哼哼挺自觉的，他甚至有点喜欢学习，很沉浸其中，短短时间，写自己名字就进步很大了。

　　而且写数字跟拼音，也写得越来越好。

　　就是饭团有点坐不住，需要哄，但相比较其他孩子来说，也是很乖了。

　　因为虽然需要哄一哄，可是看哥哥那么认真，他也会收起心思好好完成。

　　加上有爸爸跟妈妈的疼爱，还会跟老家的爷爷奶奶打电话，跟南方的姐姐通电话，小哥俩生活环境无疑是不用说的。

　　而且大院的玩伴多，哥俩从来都没被约束着养，性格都是特别好的那种。

　　当然这也不排除是沈伊伊的亲妈滤镜，自己的娃就是怎么看怎么好看，怎么看都乖！

　　请收藏：https://m.bq109.com

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）