距离上一次训练，李龙又训练了13次，也就是65次训练位置。

　　这一次李龙没有使用三倍训练卡，成长的速度相对慢一些。

　　首先是左边后卫石阳，石阳获得了16个训练位置。

　　先训练了8次“争分夺秒”，以及8次“高级防守场景”。

　　其中控球涨到了64点，盘带涨到了65点，拦截涨到了73点，防守意识涨到了72点，铲球涨到了75点，抢断涨到了75点。

　　最终石阳的能力涨到了70点。

　　然后是中后卫罗华泽，罗华泽同样是重点训练的球员。

　　罗华泽获得了10训练位置，全部训练了“高级防守场景”。

　　其中拦截涨到了69点，防守意识涨到了71点，铲球涨到了75点，抢断涨到了73点。

　　最终罗华泽的能力涨到了68点。

　　接下来是门将侯晓鹏，侯晓鹏是目前华夏门将中，潜力最高的球员了。

　　侯晓鹏一共获得了7个训练位置，全部训练乐“1对1面对门将”。

　　其中飞身扑救涨到了78点，反应能力涨到了77点，守门员站位涨到了77点。

　　最终侯晓鹏的能力涨到了72点。

　　紧接着是中场纪凯，纪凯获得了12个训练位置。

　　首先训练了6次“高级防守场景”，以及6次“高级传球”。

　　其中拦截涨到了75点，防守意识涨到了74点，铲球涨到了75点，抢断涨到了76点，长传涨到了66点，短传涨到了68点。

　　最终纪凯的能力涨到了72点。

　　然后是右边后卫陈阳新，陈阳新获得了12个训练位置。

　　首先训练了6次“高级防守场景”，以及6次“远距离传球”。

　　其中拦截涨到了67点，防守意识涨到了66点，铲球涨到了67点，抢断涨到了68点，长传涨到了54点，传中涨到了62点。

　　最终陈阳新的能力涨到了64点。

　　最后就是前锋韦宏宇了，一共获得了8个训练位置，全部都训练了“高级进攻场景”。

　　其中射门力道涨到了63点，短传涨到了60点，射门涨到了64点，进攻位置涨到了62点。

　　最终韦宏宇的能力涨到了62点。

　　因为东亚杯的赛事，李龙又要为大名单而苦恼了。

　　很快通过和教练组的会议，确定了最终的23人大名单：

　　门将：1夏滨（重庆力帆），13丁正（上海申花），21侯晓鹏（天津泰达）；

　　后卫：5石阳（重庆力帆），15郑正（山东鲁能），3王元（江苏苏宁），4罗华泽（广州恒大），23高准义（广州恒大），14贺冠（上海上港），2牛博凯（京城国安），16明田（武汉卓尔）；

　　中场：7韦世浩（广州恒大），19张西哲（京城国安），6纪凯（江苏苏宁），8吕磊（上海申花），20丁凯（上海上港），22吴希（

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