两人的距离太近了，这种距离上，白满堂根本没有办法躲闪贯长虹的一击。
长生已经将全身的力量都释放出来，当涅槃枪扑出以后，长生的身体已经变成了惯性的前冲，浑身上下所有能够调动的力量已经融入了涅槃枪、融入了贯长虹的一击当中。
与此同时，体内《长生诀》按照第四幅图的轨迹急速的运转起来，长生发现，体内的血液循环好像快了很多，给长生原本已经体力耗尽的身体带来了一丝的生机。而同时，长生的脑子好像清醒了很多，眼前的景物变得清晰了，耳边的声音也变得清楚了。
“咦？”长生敏感的察觉到了身体的变化，《长生诀》第三层才刚刚突破不久，第四层也才刚刚修炼没几天，而修炼了第四层以后，长生并没有感觉到明显的效果，体力、耐力、速度、反应等等都没有感觉到明显的变化，之前长生还以为是修炼时间比较短，所有没有什么效果，但现在看来并不是这个样子的。
刚才的那一刹那，长生将所有的体力都用来施展贯长虹，而当长生体力消耗殆尽时，《长生诀》第四层才开始不由自主的运转起来，为长生的身体灌入了新的体力。
“原来《长生诀》第四层是这个样子，将体力消耗殆尽以后才开始发挥效果。脑子清醒了，身体也恢复了一些体力，感觉好像是刚吸完氧一般。我明白了，这一定是炁功调息的功效，通过调整人的呼吸加强了对吸入氧气的利用率，血液红细胞中承载的氧气多了，细胞的活力也就增强了，各种器官随之变得更加活跃，体内各种循环系统加强了，所以体力恢复要快了很多，而且力量、速度、反应速度等等都要增加了许多。”
事实正如长生所推测的一般，此时长生的确是进入了炁功中调息的阶段。
《长生诀》的前三幅图也就是炁功的第一个阶段调身，这个阶段主要是对身体的加强，包括肌肉、骨骼、器官等等，但人的身体是有极限的，当身体各个部位达到极限的时候，便没有办法再进行加强了。调身就是让人的身体无限的接近最强的极限。
当人体已经无限的接近了最强的极限后，想要更进一步已经是不可能的事情，这时候便需要炁功的第二个阶段对人进行增强，这便是调息。
“息”一字在古语中有三个意思，一是指精神，二是指呼吸，三是指呼吸间的停顿，而调息所指的主要是后两种的意思。古代道家的吐纳养生之术，主要是靠调整呼吸而达成的。
长生刚刚修炼《长生诀》第四幅图不久，调息的效果还没有显现出来，但刚刚长生用尽了所有的力气，身体各个器官被迫的出现短暂的能量供给不足，从而诱导了《长生诀》第四层提前的为长生进行调息，通过对呼吸的调
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