假思索地说道：“1、接受自己目前的现状，让自己平静下来，暂时撇下压力和烦恼。
人在悲愤、紧张和过大的压力下是做不成任何事情的。很多时候，伤害我们的不是现实，而是我们自己给自己的压力。所以不妨换位思考，既然现实都已经如此糟糕了，你还有什么可害怕的呢？所以，摆脱抑郁心情是你当前最重要的事情。”
“2、培养生活情趣，找一些自己真正喜欢做的事，对你来说不是太难的事……这样做的目的在于重新树立你的生活的爱与渴望，把学习的意义从「我不想一事无成」这种带有压迫感的想法转化成「我想要活得更好」这种积极和快乐的想法。”
“3、要能够看到自己的进步，所以计划得分阶段进行。比如你晚上凌晨2点才能入睡，那么制定计划中要求自己11点入睡，这做不到也是很正常的。”说着，黄虹忍不住摇摇头。
接着，她语重心长地说道：“计划不能一蹴而就。想要一下子改变晚睡的习惯肯定难。f不然先从凌晨1点睡觉做起，做到后再改成晚上12点睡觉，最后再改成晚上11点睡觉。你一定要分阶段，要让自己能够看到进步，才能更加有信心的去坚持下去。”
就在黄虹讲话的时候，下面的学生也是八仙过海——各显神通。
有手机录音的，有拍视频的，也有像周集一样用笔记下来的。
“不管别人怎么看你，但无论何时你一定要相信：在你的生活里，你就是主角！”
“我相信你们能做到，所以，请你们也一定要相信自己能做到的！”
黄虹深呼吸了口气，望着白t恤男生，“以上就是我的回答了，希望能够对这位同学带来一点帮助！”
“啪啪啪！”
洪亮的掌声再次响起，提问题的男生脸上非常激动，这些话对他来说太重要了。
而周集也是红光满面，用力地鼓着掌，这就是他大老远跑来听讲座的原因！
相比一些贩卖焦虑的鸡汤专家，黄虹教授就是一个另类。
不光说得很好，而且还给了具体的解决方法。
鲁迅说：“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
但同样陷入颓废、堕落中，周集非常能够体会到这位提问题男生的感受。
就好像堕落无尽深渊，不见一丝光亮。
一点希望都看不到。
不过，今天不一样了。
周集感激地看着黄虹教授，虽然对方并不认识他，但对他而言。
黄虹教授的一番话，就像是扔下了一条救命的绳子。
而他今天。
抓住了！
他的眼神里开始绽放出异彩！
而窗外面，阳光正盛。
……
英国，伦敦。
《自然》正刊的编辑约翰一脸忐忑的望着自家主编曼德尔。
“主编，邀请函已经邮寄了，电子函也早已发送到对方邮箱，就是……就是不知道最后会有多少位同意。”
越说到后面，约翰的声音越小，对于这件事情他心里可没谱。
毕竟，这次合作的对象……并不是什么清华大学、北京大学。
“你是不是觉得邀请不了多少过来？”
曼德尔瞥了对方一眼，自然知道对方心里想着什么。
他冷哼了一声，“蠢货，马上《科学》那里就要见刊了，等光芯的文章一出来，到时候主动的就不是我们了！”
对于这次和光华大学合作的2020《自然》中国论坛，曼德尔可是寄予了厚望。
只是这两天发出了三百多封邀请函，目前收到回信，确定会参加的专家学者……仅有二三十人。
其余的都在观望。
等待着后天最新一期的《科学》期刊！
同样观望中的……
还有整个学术界！
无论是华夏，还是樱花国、漂亮国的科学家，都在等待着后天的到来。
……
两天后，千唤万唤之下。
最新一期的《科学》正刊发布！
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