“莫……莫……莫……”刘继丰大口喘着气，一个“莫”字说了三四遍也没听清他要说什么。
莫了然烦躁地一挥手，神魂如春雨，渗入刘继丰身体。霎那间，刘继丰觉得腰也不疼了，腿也不酸了，舌头也不麻了。“莫上师，我呢？”
“你？纯粹用体力在跑，不会将真炁和精血融合……”莫了然冷哼，点评却没有结束。“神魂涣散，跑步的时候魂游九天不知道在想什么！精血亏空，纵欲过度！”
怪不得莫了然一开始不愿意说，一是顾及他毕竟是太子，二是莫了然对这个太子极其失望。
从在松江客栈第一次见到他，直到现在他成为自己的学生，莫了然由始至终都很厌恶刘继丰。
“念在这是你们第一天做功课，今天就到此为止。你们还有一刻钟，想干什么随你们的便。辰时时分到枕溪楼吃饭，吃完饭就去上牧之敬上师嗯讲义课程。”
莫了然来去如风，将三十个学生就那样抛在了广场上。
卯时四刻，乙等学生还在跑着，丙等学生刚刚集合，丁等学生呼呼大睡，甲等学生则是在广场不知所措。
“李兄，跑步的时候，还要动用真炁？不是精血充沛就够了吗？”淤握奇挪到李栀旁边，歪着头问他。
李栀想了想，挪到了刘继丰身边，故意有些大声又特地抑扬顿挫如同背书地说。“剧烈运动的时候会消耗精血，当精血消耗殆尽，你就会觉得疲惫。休息能够快速回复精血，所以人们通常在动弹不得之后多多休息，书上管这叫养精蓄锐。
其实在恢复之外，还有一种方法延缓精血的消耗。以真炁与精血融合，如同在精血流失之上建造了一座大坝。消耗得慢了，坚持的时间自然就长了。”
“哼，这是修道吗？能多跑几步又有什么？你个书呆子掉书包的！”刚才被点名不会融入真炁的方子言不服地说着。
“愚蠢，你真以为修道直接飞升？”章执虫冷眼看着方子言。“鸿蒙大千那么多修士，飞升的有多少？大量修士只能在鸿蒙大千生存，战斗就是他们生存之道。修士精血最好是绵绵不绝，像你们不会融入真炁，精血耗尽就是个死！”
身为兵家子弟，对于精血的作用自然更加清楚。而且他在章家的时候，每天早起第一件事也是如这般跑步。
唐笑凑过来的同时还不忘“不故意”地踩了一脚淤握奇。“啊，不好意思啊，我没注意。李栀，真炁能够延缓精血消耗，那在跑步的时候神魂又有什么作用啊？刚才跑步的时候我确实在想其他事情，但是没觉得我跑得慢了或怎样啊！”
她有些不甘心，明明她跑在第五名的位置上，却还是被莫了然点评出问题。
“跑步需要消耗精血，真炁融入精血能够延缓消耗，神魂专注能够更加精准，不至于浪费
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