小夏，妈妈和爸爸分开之后，开始做一些自己一直都想做，却没有去实施的事情
其中一件就是出门跑步
吃过晚饭之后，就立刻下楼，很舒缓的散步一小时，然后慢慢的活动手腕，脚腕，脖子，开始启动，沿着河边跑步
跑步的时候，身体挺直，感受腹部收紧的力量，手臂大概是直角弯曲，随着步伐摆动
下半身注意用力的位置，靠臀部和大腿发力带动小腿
小夏，妈妈和爸爸分开之后，开始做一些自己一直都想做，却没有去实施的事情
贻笑倾陈：第 643 章 发表于 2017-10-22 09:03:41其中一件就是出门跑步
怎么那么甜：136.番外之沈思慧篇 发表于 2021-07-02 08:53:56吃过晚饭之后，就立刻下楼，很舒缓的散步一小时，然后慢慢的活动手腕，脚腕，脖子，开始启动，沿着河边跑步
我和我的人偶妹妹们：286 白老之死！ 发表于 2022-09-12 00:04:40跑步的时候，身体挺直，感受腹部收紧的力量，手臂大概是直角弯曲，随着步伐摆动
替嫁缘：第37章 发表于 2022-06-20 10:07:13下半身注意用力的位置，靠臀部和大腿发力带动小腿
首领的小猫：166章 番外 (15) 全本 发表于 2018-09-18 18:00:00