牧白到学校打开工之家，发现今没什安排。
再眼他的训聊群，里面的人数已经保持30人整了，来短时间不会再人了。
“要不，今开始训？”牧白。
牧白今没什，而且他跟大家约定了六后见面，今开始训的话，可以对六后的人群众们。
牧白用久以的号登陆聊群，除了群禁言模，@全成员：“们今谁没课，报个数。”
不会，群成员们纷纷报，个两个三个个……总共二十三人没课，还有七人的课在上午。
“下午点开始训。”
他说完后，开启全禁言模。
等到了训完后毕后，他再开启短暂的交时间，让他们交下锻炼得。
同学们见训教练就已就，纷纷开始待下午的训。
实牧白的训没有什，无非是用时能训练。
中要的环节是训后课——古法养生功。
当，在训练上他不会写古法养生字。
他会用减脂操的名号让他们进行锻炼，育生对脂肪还是热衷的。
牧白用电脑翻学生们的历届育成绩资，查他们报名的项目。
牧白身为名育的辅导员，对能训练方面有丰富的识储备，了会儿，脑子便有套对所有人用的能训练方案。
他的方案对于普私教，没有对针对的优势。
不过没有关，要学生们练成古法养生，他们会白修仙法足以吊打何科学锻炼方法。
这已不是普的训练，而是教他们降维打击。
时间晃而过，转眼来到下午。
下午，大学田径场。
三十育生齐聚堂，见私教聊群更张图片，点开是今的训练计划。
大家见这训练计划时，是认真兴奋的查。
不过完后，班长华才健的脸上是迷茫的。
他们毕竟是专业的育生，不是半子的家伙，对上面的训项目个个认识，而且过。
是过，才觉得训教练似乎也没有什独家货，是大家练过的项目。
这时教练：“以上每个项目是同学们学过的东，我个人不整花里胡哨的训项目，点在于们锻炼时获得的点。群里有三十个人，我尽每个照顾到。”
大家见这句话，里才感觉这波报名不算亏，至少有教练的点。
分钟后，肌肉男出现在田径场。
就是牧白人，他换了张猛男脸，穿着白背，除了身没有改变，肌肉已是线条分的腱子肉，硬如钢铁。
学生们见易容后的牧白快步走来，齐齐他。
“们三十个人在吗？”牧白声，嗓音非雄厚。
“报告！应到三十人，实到三十人！”
“！废话不多说，我已在们群里发了今的训，按着上面的项目个个来，现在开始热身拉练！”牧白喊。
同学们感受到教练身上带来的火热冲劲，当即也开始热身运动。
这套动作不是古法养生，而是育界用的热身方。
牧白也不打算替换成古法养生，古法养生质是助眠功法，梦后的修行才是核。
现在大家没有门，
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